Czym są opaski kompresyjne?

opaski kompresyjneWiele osób twierdzi, że temat opasek kompresyjnych jest bardzo przereklamowany. Z pewnością należy zaznaczyć, że ten produkt nie należy do najtańszych, ale podczas biegania mięśnie dzięki nim są o wiele bardziej stabilne, szybciej się regenerują po urazach. Z tego też względu swe zastosowanie znalazły właśnie w sportach różnego rodzaju.

Czym jest kompresja?
O działaniu opasek kompresyjnych dowiemy się czytając informacje umieszczone na opakowaniu. Z tych informacji możemy dowiedzieć się, że opaski kompresyjne odpowiadają za szybsze dotlenienie mięśni, przyśpieszeniu usuwania toksyn oraz regenerację. Oprócz tego produkt ten redukuje ból, minimalizuje wibracje i znacznie zmniejsza ryzyko kontuzji. Jednakże nie można ukrywać faktu, że opaski te nie zdziałają cudów… Bez zaangażowania w ćwiczenia nie polepszy się wyników sportowych, czy też nie przebiegnie się większej ilości kilometrów. Choć oczywiście opaski kompresyjne po takim wysiłku dają pewnego rodzaju ulgę, bo nie odczuwa się aż w takim stopniu bólu i zmęczenia, które popularnie nazywane jest zakwasami. Oprócz tego opaska kompresyjna bardzo dokładnie przylega i uciska łydkę, co sportowcom daje uczucie stabilnych i zwartych mięśni, które chcą podjąć walkę o kolejne kilometry do przebiegnięcia.

Bieganie z profesjonalnym podejściem- odpowiedni ubiór

rogelli odzieżW mediach często słyszy się o tym, że warto się ruszać. To prawda, ponieważ sport pomaga nie tylko rozładować stres, ale także uniknąć pewnych chorób, jak np. miażdżyca czy otyłość. Niektórzy mogą się zastanawiać jaka aktywność fizyczna jest najlepsza. Trudno odpowiedzieć na takie pytanie, jednak wydaje się, że bieganie jest dobrym pomysłem na początek.

Dlaczego jogging
Wiele osób wzbiera bieganie ze względu na to, że nie jest konieczne kupowanie drogiego sprzętu (jak na przykład w przypadku jazdy na rowerze). Na dobry początek wystarczą buty dobrej jakości, oraz wygodne getry np. Rogelli. Ponadto biegać można właściwie wszędzie i o dowolnie wybranej porze dnia (podczas wieczornych treningów nie należy zapominać o odblaskowej opasce!).

Z czasem każdy biegacz decyduje się na zakup koszulek czy skarpetek funkcjonalnych Rogelli, dzięki którym można biegać w każdych warunkach, nawet kiedy na zewnątrz jest naprawdę zimno.

Każda forma sportu jest  dobra, jednak bieganie daje wyjątkowo dużo korzyści. Spadek wagi, czy wytwarzanie endorfin czyli hormonów szczęścia to tylko część z nich. Wydaje się, że każdy powinien spróbować zacząć przygodę z tym sportem, ponieważ bieganie naprawdę wciąga, a dodatkowo pozwala na poznanie wielu wspaniałych ludzi.