Kurtki przeciwdeszczowe – zalety

kurtki przeciwdeszczowe

Kurtki chroniące przed deszczem skutecznie zapobiegną tzw. przemoknięciu do suchej nitki. Warto więc zdecydować się na ich zakup – szczególnie w polskim, nieprzewidywalnym klimacie.

Kurtki przeciwdeszczowe

Kiedy wybierze się kurtkę wysokiej jakości, nie trzeba będzie obawiać się ani małych mżawek, ani rzęsistych ulew. Nigdy nie zmoczy się także ubrań znajdujących się pod okryciem wierzchnim. Nie trzeba więc będzie rezygnować z czasu spędzanego na świeżym powietrzu – niezależnie od pogody. Kurtki chroniące przed deszczem są zazwyczaj dopasowanie do ciała więc można czuć się w nich bezpiecznie, a zarazem komfortowo. Są one wykonane z materiałów odpornych na uszkodzenia mechaniczne, bardzo często posiadają też wygodne ściągacze z gumką i zabezpieczone mankiety. Takie kurtki przeciwdeszczowe  to doskonałe rozwiązanie dla osób aktywnych. Specjalne materiały oraz wkładki wentylujące usuwają nadmiar ciepła przy wzmożonym wysiłku, co pozwala czuć się komfortowo w każdej sytuacji.

Wewnętrzne membrany

Każda z kurtek przeciwdeszczowych zabezpieczona jest przed wodą i wiatrem za pomocą membrany. Ta warstwa ochronna w każdej kurtce może być inna – zależy to od jej producenta. Jedną z najlepszych jest membrana, której konstrukcja oparta jest o miliardy mikroskopijnych rozmiarów porów. Są one mniejsze od kropli deszczu – nie pozwalają wiec jej przeniknąć. Jednocześnie pory te są większe od pojedynczej cząsteczki pary wodnej – dlatego pot (w postaci pary) z łatwością wydostaje się na zewnątrz kurtki. Daje to niezwykły komfort użytkowania.

Skarpety rowerowe dla miłośników pedałowania

kobieta rowerJazda na rowerze to jeden z ulubionych sportów Polaków w ostatnim czasie. Na ulicach, leśnych drogach i górskich szlakach przybywa osób, które albo jeżdżą rekreacyjnie, albo wyczynowo, rywalizując w rajdach i maratonach. Nietrudno zauważyć, że odzież wielu tych osób różni się od odzieży codziennej. Wiele z nich nawet skarpety kupuje specjalnie do jazdy na rowerze przeznaczone.

Skarpety rowerowe dla wyczynowca i amatora
Tak jak i reszta rowerowego ubrania, tak i skarpety mają pewne szczególne cechy, które powodują, że jazda na jednośladzie jest bardziej przyjemna:

  • odprowadzają wilgoć
  • nie pochłaniają potu
  • są wzmocnione na najbardziej wrażliwych fragmentach.

Te zalety odczują osoby intensywnie pocące się i dużo jeżdżące. Skarpety wykonane są bowiem z syntetycznych tkanin. Niektóre modele mają specjalny skład, zawierają m.in. jony srebra, dzięki czemu zapobiegają namnażaniu się bakterii.

Skarpety rowerowe w dużym wyborze

Oferta skarpetek rowerowych jest bardzo duża. Można kupić je już za kilkanaście złotych, a można też za ponad sto. Nie ma problemu z tym, aby skarpetki dobrać względem rozmiaru czy płci użytkownika. Można dostać zarówno skarpetki stopki, skarpety rowerowe standardowej długości do kostki, a można znaleźć też podkolanówki. Wielu producentów oferuje też modele ocieplane, które sprawdzą się idealne podczas chłodnych dni, również zimą. Niewątpliwym atutem skarpet rowerowych jest też to, że zazwyczaj świetnie wyglądają i pasują zarówno do reszty ubioru, jak i samego roweru.

Zapotrzebowanie na spodenki rowerowe damskie

spodenki rowerowe damskiePanie uprawiające na co dzień kolarstwo w sposób wyczynowy, czy też amatorski w pierwszej kolejności powinny zaopatrzyć się w najwyższej jakości odzież kolarską. Dzięki temu można sobie zapewnić odpowiednie warunki jazdy nawet w bardzo ciężkim terenie. Oczywiście spodenki rowerowe damskie podzielone są na wiele odmian. Są one krótkie, ponieważ w takich właśnie spodenkach poruszają się profesjonalne kolarki, dzięki czemu świeże powietrze dopływa do nóg kobiecych, a te wtedy mogą lepiej pracować. Spodenki odpowiadają jednak za utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała przez rowerzystki, ponieważ są one dodatkowo ocieplane. Jak widać wyraźnie ich funkcjonalność jest naprawdę bardzo szeroka.

Zapotrzebowanie na damskie spodenki rowerowe jest na całym świecie bardzo duże. Dzięki nim można z powodzeniem brać udział w różnego rodzaju wyścigach kolarskich, czy też udać się na profesjonalny trening po zróżnicowanym terenie. Takie spodenki zapewniają także elastyczność kolarkom, a więc można bez problemów stawać na pedałach w takich spodenkach, a nie tylko jeździć na siodełku. Przy okazji spodenki są bardzo wytrzymałe, więc nie trzeba obawiać się o to, że po krótkim czasie okaże się, iż nie nadają się do dalszej jazdy, choć wiele będzie zależało tutaj od unikania poważniejszych kraks. Warto jednak zakupić nieco grubsze spodenki, aby zabezpieczyć się przed nieco chłodniejszą pogodą na dworze.

Bieganie w każdym wieku

kamizelka do bieganiaZdrowy tryb życia jest dla wielu osób bardzo ważny. Przykładają ogromną wagę do tego co jedzą oraz piją, unikając niezdrowych, kolorowych napojów oraz wysoko przetworzonej żywności. Zdrowy tryb życia to oprócz dobrej jakościowo żywności, również aktywnie uprawienie sportu. Od kilku lat Polacy kochają zarówno jazdę na rowerze oraz bieganie. Zwłaszcza to ostatnie przeżywa prawdziwy rozkwit. Sklepy z akcesoriami, odzieżą oraz obuwiem dla biegaczy powstają jak grzyby po deszczu, a osób, które próbują swoich sił w bieganiu, przybywa.

Tak naprawdę bieganie można rozpocząć w każdym wieku. Ale trzeba pamiętać, aby podejść do tego z rozsądkiem. Jeśli przez wiele lat prowadziliśmy „kanapowy” tryb życia, nie można porywać się z motyką na słońce i trenować codziennie. Umiar oraz rozsądek, jak również dni potrzebne na regenerację mięśni to klucz do sukcesu oraz biegania bez kontuzji. Jeśli posiadamy chęci oraz dobre buty do biegania i podstawową odzież, złapanie biegowego bakcyla to tylko kwestia czasu.

W początkowej fazie przygody z bieganiem konieczne będzie zakupienie butów z odpowiednią amortyzacją, jak również jednej zmiany odzieży technicznej, w której w skład powinna wejść koszulka techniczna, w chłodniejszych miesiącach ciepła kamizelka do biegania, jak również leginsy biegowe i ewentualnie czapka z daszkiem lub cieplejsza.

Biegać można bez względu na aurę panującą za oknem oraz nie zważając na warunki atmosferyczne. Wystarczy tylko motywacja i dobrze dobrany sprzęt.

Co ubrać wybierając się na przejażdżkę rowerową?

stroje roweroweJeśli zaopatrzymy się w odpowiedni strój rowerowy- będziemy mogli aktywnie spędzać czas na przejażdżkach po Polsce o każdej porze roku. Tak naprawdę nie trzeba wiele, aby komfortowo jeździć na rowerze nawet zimową porą. A aktywny wypoczynek z pewnością zagwarantuje nam dobre samopoczucie.

Jaki strój rowerowy na pewno się sprawdzi?
Strój rowerowy powinien być dopasowany do pory roku. Jednak najlepszym pomysłem jest ubieranie się warstwami- zawsze można zrezygnować z jednej warstwy jeśli będzie za gorąco. Ciekawym gadżetem, który spodoba się każdemu pasjonatowi kolarstwa jest chusta typu buff. Tak niepozorna chusta może być dodatkowo ocieplana polarem lub też może posiadać membranę windstopper.

Odzież termoaktywna to podstawa. Poruszając taki temat jak stroje rowerowe przede wszystkim mówimy o odzieży funkcyjnej. Dla osób, które długie godziny spędzają na rowerowym siodełku przydatnym elementem garderoby mogą być spodenki ze specjalną gąbką w kroku, które zapewniają komfort jazdy i chronią wrażliwe miejsca przed otarciami. Odzież termoaktywna taka jak koszulki, legginsy czy bluzy przede wszystkim ma za zadanie efektywnie odprowadzać pot z ciała. Jazda na rowerze czasem wymaga przecież sporego wysiłku. Dzięki takiej odzieży skóra nadmiernie się nie wychładza. Zimą na pewno przydatna okaże się także czapka, najlepiej taka, która zakryje oczy oraz czoło. Aby była wyjątkowo ciepła najlepiej kupić taką, która jest wykonana z wełny Merynosów. W zimie obowiązkowe są także rękawiczki oraz buty rowerowe na zimę, czyli takie z wysoką cholewką i specjalną, dodatkową membraną.

Wybór akcesoriów do biegania

buty-do-bieganiaBieganie może nam sprawić nie lada przyjemność, pod warunkiem, że jesteśmy odpowiednio przygotowani. Mowa nie tylko o przygotowaniu fizycznym, ale również naszym wyposażeniu. W sklepach sportowych znajdziemy całe mnóstwo akcesoriów do biegania, które podwyższą komfort biegu. W które z nich warto zainwestować?

Bezpieczeństwo przede wszystkim
Do najważniejszych akcesoriów z pewnością możemy zaliczyć elementy odblaskowe, które zwiększą naszą widoczność na drodze. Dla biegaczy stworzone zostały specjalne opaski oraz klipsy LED na buty. Może ja zatem założyć na dowolny strój.

Praktyczne opaski na ramiona
Jednym z najpopularniejszych akcesoriów do biegania są opaski na smartphony. Zakłada je się na przedramieniu. Opaski posiadają specjalną kieszonkę, do której możemy włożyć telefon komórkowy bądź mp3. Nie musimy zatem kupować dodatkowych urządzeń takich jak krokomierz czy pulsometr. Aplikacje w telefoni powinny je z powodzeniem zastąpić.

Odzież kompresyjna
Opaski i skarpety kompresyjne to najczęściej stosowane elementy odzieży kompresyjnej. Odpowiedni ucisk sprawia, że nasze mięśnie nie męczą się tak szybko i o wiele lepiej się później regenerują. Korzystają z nich szczególnie zawodowi sportowcy. Wśród akcesoriów do biegania warto wyróżnić również okulary przeciwsłoneczne, które mogą okazać się koniecznością także w czasie zimy.

Inteligentne soczewki dla sportowców

fotochromyOkulary fotochromowe posiadają liczne zalety, przede wszystkim zaś przystosowują się do zmieniających warunków oświetlenia. Mogą zatem ciemnieć bądź jaśnieć w zależności od tego, jaki ilość światłą dociera do naszych oczu. Jak to w ogóle możliwe i w jaki sposób one działają?

Działanie fotochromów
Soczewki fotochromowe zawierają w sobie cząsteczki substancji, takie jak chociażby chlorek bądź halogenek srebra, które nie reagują na światło widzialne. Dopiero wystawione na działanie promieni słonecznych wchodzą w reakcję chemiczną, przez co zmieniają swój kształt. Struktura cząsteczek absorbuje cząsteczki światła, dzięki czemu fotochromy się przyciemniają. Brak promieniowania ultrafioletowego wpływa na to, że owe cząsteczki powracają do swojego kształtu i w efekcie zatracają właściwości pochłaniające światło. Ten proces zachodzi błyskawicznie i to w obydwu kierunkach.

Fotochromy – dla kogo?
Inteligentne soczewki przeznaczone są dla każdego, to posiada wadę wzroku. Dzięki ich zastosowaniu nie będziemy zmuszeni do ich wymiany na okulary przeciwsłoneczne podczas wychodzenia na zewnątrz. Zalecane są również dla sportowców, na przykład dla rowerzystów, gdyż zapewniają dobrą widoczność na słońcu. Nie mogą jednak być traktowane wyłącznie jako okulary przeciwsłoneczne.

Skarpety kompresyjne – zalety i wady

skarpety kompresyjneWbrew pozorom zakup odpowiednich skarpet jest bardzo ważną decyzją dla każdego biegacza. Wybór odpowiedniego produktu może przełożyć się na wyniki osiągane w czasie treningów i zawodów.

Skarpety kompresyjne to rozwiązanie, które ma kilka ważnych zalet. Korzyści wynikające ze stosowania takich skarpet można zauważyć przede wszystkim w czasie dużego wysiłku, dlatego sprawdzają się w przypadku osób systematycznie uprawiających sport. Ich zaletą jest przede wszystkim poprawa krążenia, co przekłada się na to, że mięśnie nóg i stóp są lepiej dotlenione. Dzięki temu wzrasta ich wydolność, a także zmniejsza się odczuwalne zmęczenie.

Jakie są wady skarpet kompresyjnych? Przede wszystkim trzeba się liczyć z tym, że taki zakup stanowi dosyć poważną inwestycje. Dobre, naprawdę skuteczne skarpety nie należą do najtańszych, dlatego jest to rozwiązanie jedynie dla osób, które są rzeczywiście zainteresowane osiąganiem konkretnych wyników.1322

Czy warto decydować się na taki wydatek? Na pewno na to pytanie każdy musi odpowiedzieć samodzielnie. Będzie to zależało od możliwości finansowych, a także od intensywności wykonywanych treningów. Niezależnie od decyzji lepiej unikać najtańszych produktów, które często nie spełniają oczekiwań dotyczących jakości.

Czym są opaski kompresyjne?

opaski kompresyjneWiele osób twierdzi, że temat opasek kompresyjnych jest bardzo przereklamowany. Z pewnością należy zaznaczyć, że ten produkt nie należy do najtańszych, ale podczas biegania mięśnie dzięki nim są o wiele bardziej stabilne, szybciej się regenerują po urazach. Z tego też względu swe zastosowanie znalazły właśnie w sportach różnego rodzaju.

Czym jest kompresja?
O działaniu opasek kompresyjnych dowiemy się czytając informacje umieszczone na opakowaniu. Z tych informacji możemy dowiedzieć się, że opaski kompresyjne odpowiadają za szybsze dotlenienie mięśni, przyśpieszeniu usuwania toksyn oraz regenerację. Oprócz tego produkt ten redukuje ból, minimalizuje wibracje i znacznie zmniejsza ryzyko kontuzji. Jednakże nie można ukrywać faktu, że opaski te nie zdziałają cudów… Bez zaangażowania w ćwiczenia nie polepszy się wyników sportowych, czy też nie przebiegnie się większej ilości kilometrów. Choć oczywiście opaski kompresyjne po takim wysiłku dają pewnego rodzaju ulgę, bo nie odczuwa się aż w takim stopniu bólu i zmęczenia, które popularnie nazywane jest zakwasami. Oprócz tego opaska kompresyjna bardzo dokładnie przylega i uciska łydkę, co sportowcom daje uczucie stabilnych i zwartych mięśni, które chcą podjąć walkę o kolejne kilometry do przebiegnięcia.

Bieganie z profesjonalnym podejściem- odpowiedni ubiór

rogelli odzieżW mediach często słyszy się o tym, że warto się ruszać. To prawda, ponieważ sport pomaga nie tylko rozładować stres, ale także uniknąć pewnych chorób, jak np. miażdżyca czy otyłość. Niektórzy mogą się zastanawiać jaka aktywność fizyczna jest najlepsza. Trudno odpowiedzieć na takie pytanie, jednak wydaje się, że bieganie jest dobrym pomysłem na początek.

Dlaczego jogging
Wiele osób wzbiera bieganie ze względu na to, że nie jest konieczne kupowanie drogiego sprzętu (jak na przykład w przypadku jazdy na rowerze). Na dobry początek wystarczą buty dobrej jakości, oraz wygodne getry np. Rogelli. Ponadto biegać można właściwie wszędzie i o dowolnie wybranej porze dnia (podczas wieczornych treningów nie należy zapominać o odblaskowej opasce!).

Z czasem każdy biegacz decyduje się na zakup koszulek czy skarpetek funkcjonalnych Rogelli, dzięki którym można biegać w każdych warunkach, nawet kiedy na zewnątrz jest naprawdę zimno.

Każda forma sportu jest  dobra, jednak bieganie daje wyjątkowo dużo korzyści. Spadek wagi, czy wytwarzanie endorfin czyli hormonów szczęścia to tylko część z nich. Wydaje się, że każdy powinien spróbować zacząć przygodę z tym sportem, ponieważ bieganie naprawdę wciąga, a dodatkowo pozwala na poznanie wielu wspaniałych ludzi.